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            照明過度也會引起近視

            在30多年前,中小學生戴眼鏡的很少,特別是在鄉村,眼鏡十分罕見。時至今日,仍然是鄉村中戴眼鏡的孩子少。為什么?

            城市里近視的孩子多,原因之一就是照明過度。曾幾何時,我們反復強調要保護孩子們的視力,其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買最好的臺燈,還要改善營養,結果是近視眼越來越多?,F在我們知道了,臺燈是視力殺。

            為什么會這樣?

            有一種現象叫夜近視,就是白天視物清晰,但夜晚需要戴近視鏡。究其原因,是夜晚有屈光的差別,視物成像偏前。有實驗證明,將猴子放在暗房子中飼養,可導致猴子遠視。所以,在比較暗的燈光下視物,與在明亮的臺燈下視物相比,光線暗時物體的成像偏前,光線亮時偏后。這樣,光線亮時,自然讓眼軸的伸長性適應反應更強。

            當今社會引起近視的三大原因

            1、戶外活動時間太少

            現在的孩子大多數時候都在室內活動,近距離用眼較多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會自己調節去適應這個近距離。在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。

            2、以室內游戲為主

            以前我們玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滾鐵環,基本上都是戶外活動。戶外活動時,眼睛會自動調節去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調節,不會感到疲勞。而現在家長出于安全、方便等原因,多數情況下是讓孩子在家里玩。這樣,孩子都在近距離用眼,眼睛的負擔很重。

            3、燈光強弱不當

            “光線夠不夠好,會不會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上,眼科專家認為,現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了;過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光。所以,晚上孩子看書、寫字時,可選擇能調節明暗度的燈,將亮度調到柔和為準。青少年應該加強戶外活動,預防近視眼的發生。


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